All posts by: Dafni Martinez

About Dafni Martinez
Συγγραφέας, καλλιτέχνης, θεραπεύτρια και Life Navigator σας προτείνω εξατομικευμένες συνεδρίες κατ’ιδίαν ή με γκρουπ, διαλέξεις ή σεμινάρια για να μοιραστώ μαζί σας τους καρπούς των εμπειριών μου, όπως και όλες τις τεχνικές που με βοήθησαν.

Απελευθέρωση από την κριτική

Πως να απομακρυνόμαστε από ανθρώπους και καταστάσεις χωρίς να μπαίνουμε στην διαδικασία της κριτικής; Πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με ανθρώπους ή/και καταστάσεις που νιώθουμε ότι κάτι δεν μας κάνει, κάτι δεν μας πάει καλά. Όταν πρόκειται για μια εσωτερική αίσθηση που έρχεται σε αντίθεση με την εξωτερική εικόνα που προβάλεται, έχουμε την τάση να εκλογικεύουμε. […]

Γίνεσαι αυτό που σκέφτεσαι

Συμπαντική Μητέρα

Περιμένω την κάθε στιγμή για να εκφράσω την ύπαρξή μου. Αφήνω το κάθε ον ελεύθερο να εκφράσει την ιδιαιτερότητά του. Δίνω χώρο για την δημιουργία. Επιτρέπω την καινοτομία και την ανάπτυξη. Είμαι μια απέραντη αγκαλιά και εξαϋλώνομαι, διαλύομαι, ενσωματώνομαι με το όλον.   Είμαι εδώ, είμαι παντού, γίνομαι ένα με τον καθέναν. Καθώς μια ώθηση […]

Οδηγός η Καρδιά

Η καρδιά μας λέει πάντα την αλήθεια

Η Καρδιά μας αγαπά την χαρά, αγαπά αυτή την αίσθηση της εσωτερικής ικανοποίησης που μας δίνει το αίσθημα της ευφορίας και της πληρότητας. Η καρδιά μας, μας ζητά να έχουμε ευδαιμονία. Έχοντας το αίσθημα της ευδαιμονίας για πυξίδα, οδηγούμαστε στην ανακάλυψη του ανώτερου δρόμου μας. Η καρδιά μας δεν λέει ποτέ ψέμματα. Αν δεν συμφωνεί […]

Οδηγός η Καρδιά

Ηρεμία Πνεύματος

Τα άτομα που είναι συνδεδεμένα με την καρδιά και το πνεύμα τους είναι άνθρωποι ήρεμοι, ανοιχτοί. Αποφεύγουν να δεσμεύονται από προκαταλήψεις και κρυσταλλωμένες ιδέες. Ξέρουν να ακούν τον συνομιλητή τους. Αν δεν συμφωνούν μαζί του δεν κάνουν σταυροφορία για να τον πείσουν και να του αλλάξουν την γνώμη. Αποφεύγουν να κριτικάρουν και να κουτσομπολεύουν. Δεν […]

Βιώνεις αυτό που νοιώθεις

Η Σημασία της Ησυχίας

Ήταν ένα χειμωνιάτικο μεσημέρι. Είχαμε πάει στην θάλασσα για βόλτα και πικ νικ. Αν και το κρύο ήταν τσουχτερό, ο ουρανός ήταν πεντακάθαρος και ο ήλιος έλαμπε. Ήταν η πρώτη φορά που βρισκόμασταν σ’αυτή την παραλία και δεν θυμάμαι πως βρεθήκαμε εκεί ούτε που ακριβώς ήμασταν. Αυτό που θυμάμαι είναι ότι παρ΄όλο που η θάλασσα […]

Βιώνεις αυτό που νοιώθεις

Συμπόνια

Αναμφισβήτητα κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται μια τεράστια ποσότητα δύναμης για να καταφέρουν να δουν με συμπόνια τον εαυτό τους. Υπάρχουν κάποιοι που δείχνουν έλλειψη συμπόνιας στον εαυτό τους γιατί δεν νοιώθουν ότι το αξίζουν. Η συνειδητοποίηση της άσχημης και αρνητικής συμπεριφοράς τους ως προς τρίτους δρα σαν μπούμεραγκ. Ψάχνουν για τρόπους άμεσους ή έμμεσους για να […]

Σκέψεις

Θαρραλέα καρδιά

Κουράγιο   •    Αγάπη   •    Εμπιστοσύνη   •    Ελευθερία Μια θαρραλέα καρδιά είναι μια καρδιά που βιώνει την αγάπη. Μια θαρραλέα καρδιά είναι μια καρδιά ελεύθερη. Γεμάτη εμπιστοσύνη και με το κουράγιο σύμμαχο σε κάθε εμπειρία της. Με την καρδιά βιώνουμε, με τα βιώματα να χρωματίζουν την ύπαρξή μας. Νιώθουμε και βιώνουμε συναισθήματα χωρίς […]

Οδηγός η Καρδιά

Αληθινή Ελευθερία

Το θέμα σήμερα είναι η ελευθερία. Πώς μπορεί να θεωρηθεί ελεύθερο ένα ον και κάτω από ποιες συνθήκες; Η ελευθερία είναι μια κατάσταση όπου κάποιος μπορεί να αισθανθεί ο εαυτός του χωρίς περιορισμούς και χωρίς ενοχές. Να είσαι ελεύθερος είναι ένα φυσιολογικό δικαίωμα για το κάθε ον, που κατοικεί στο οποιοδήποτε βασίλειο. Να είσαι ελεύθερος […]

Γίνεσαι αυτό που σκέφτεσαι

Φαντάσου

Φαντάσου να είχαμε ατελείωτο χρόνο, Φαντάσου να μπορούσαμε να ξεκινήσουμε ξανά και ξανά, Φαντάσου να πηγαίναμε σε μια επόμενη μέρα μόνο όταν είχαμε καταλάβει το μάθημα της. Φαντάσου οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας να ερχόταν από ένα μέρος καλής διάθεσης, Φαντάσου να μην είχαμε να μαντέψουμε αν μας λένε αλήθεια ή ψέματα, Φαντάσου. Φαντάσου […]

Σκέψεις

Φθινοπωρινή Θλίψη

Μετά από δύο βδομάδες αέρα, βροχής και κρύου, η διάθεση μου παρέδωσε τα όπλα. Θυμάμαι όταν μια φίλη μου έλεγε στις διακοπές: Περίμενε να γυρίσεις και θα δεις σε μια βδομάδα, δεν θα έχεις σταγόνα ενέργειας. Πφ! Έλεγα από μέσα μου, δεν με ξέρει καλά. Δεν υπάρχει περίπτωση ούτε λόγος για να πάθω αυτό που […]

Βιώνεις αυτό που νοιώθεις

Δεξαμενή Δύναμης

Έχετε δει ποτέ ένα ηφαίστειο από κοντά; Έχετε βρεθεί ποτέ μπροστά σε καταρράκτες; Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια καταιγίδα, νύχτα, χωρίς φως; Θυμηθείτε την δύναμη της ενέργειας που εκλύεται. Θυμηθείτε την ενέργεια που υπάρχει. Θυμηθείτε το συναίσθημα του δέους που μας κατακλύζει και κάνει τα πόδια μας να τρέμουν. Αυτή είναι η πηγή της Δύναμης […]

Χωρίς κατηγορία

Ο Χώρος Που Χρειάζομαι Είναι Η Φύση

Ο χώρος που χρειάζομαι, είναι ο χώρος που χρειάζεται η καρδιά μου. Ο χώρος που δημιουργεί για μένα η καρδιά μου για να μπορώ να επικοινωνώ. Ένας υπέροχος χώρος. Ένα υπαρξιακό σαλόνι όπου όλες οι πτυχές μου είναι καλεσμένες. Στην ησυχία, το πνεύμα, η ψυχή και η διαίσθηση μπορούν και εκφράζονται. Και γω, μπορώ να […]

Χωρίς κατηγορία